С помощью найдено страниц - 53629

11. Как тратить больше калорий
    

    Все знают: чтобы похудеть, надо расходовать больше калорий, чем получаешь с пищей.

    В среднем его величина составляет 1 ккал/час на 1 кг массы тела.

    Правда, немного: чтобы нагреть 1 стакан воды (200 мл) на 10С, нужно всего 0,2 ккал.

    http://zdr.ru/articles/kak-tratitj-boljshe-kalorij


12. Как правильно считать калории чтобы похудеть!!!: : Дневники - diets.ru
    

    Как правильно считать калории чтобы похудеть. 1. Нужно помнить, что для уменьшения массы тела для каждого килограмма нужно истратить 7700 ккал. Это же количество калорий идёт на приобретение килограмма массы тела.

    http://www.diets.ru/post/400513/


13. Сколько каллорий употреблять, чтобы похудеть?
    

    Для того чтобы похудеть, вы должны “съедать“ 1000-1400 килокалорий в день. Чем больше потребляемое вами количество калорий отличается от названной цифры, тем меньший

    Для мужчин эта величина составляет 1 ккал на 1 кг массы тела в час, а для женщин - 0,9 ккал/кг/час.

    http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=4002871


14. Cколько нужно калорий чтобы похудеть
    

    Cколько нужно калорий чтобы похудеть на Вива вумен . От многих девушек можно услышать недовольные возгласы в адрес своей фигуры, сопровождающиеся

    Из этого следует, что при весе 90 кг суточный основной обмен в идеале составлет 1944 ккал (то есть 0,9 х 90кг х 24 часа).

    http://viva-woman.ru/zdorovoe-pitanie/ckolko-nuzhno-kalorij-chtoby-pohudet.html


15. Как рассчитать калории, чтобы похудеть - сколько нужно калорий...
    

    Для того чтобы похудеть, нужно чтобы количество расходуемых калорий превышало количество калорий получаемых с пищей, ведь

    Получается, что для снижения веса до 55 кг женщине следует употреблять на 332 ккал (2012 ккал-1680 ккал) в сутки меньше, чем сейчас и...

    http://www.ToFeelWell.ru/kak-raschitat-kalorii-chtobi-pohydet/


16. Сколько калорий нужно, чтобы похудеть? Есть ответ!
    

    Сколько калорий нужно чтобы похудеть. Чаще всего при подсчете суточного калоража многие люди получают цифру от 2-4 тысяч калорий в день, а иногда и того больше.

    Для женщин эта величина приравнивается к 0,9 ккал на 1 кг веса, у мужчин - 1 ккал/кг/час.

    http://ona-znaet.ru/publ/36-1-0-506


17. Сколько калорий надо потреблять, чтобы похудеть?
    

    Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Диета кормящей матери. Список разрешенных продуктов по системе минус 60.

    Для мужчин этой величиной является 1 ккал на 1 кг массы тела в час, а для женщин - 0,9 ккал/кг/час.

    http://DietaLoad.ru/the-news/133-skolko-kaloriy-nado-potreblyat-chtoby-pohudet.html


18. Низкокалорийная диета (считаем калории) — edimka.ru
    

    Для того чтобы похудеть, вы должны "съедать" 1000-1400 килокалорий в день.

    Для мужчин эта величина составляет 1 ккал на 1 кг массы тела в час, а для женщин - 0,9 ккал/кг/час. Т.е. если вы - мужчина, ваш вес - 100 кг, то:: 1 ккал x 100 кг x 24 ч =2400 ккал.

    http://edimka.ru/text/diets/kalorii


19. Упражнения для похудения: Еда, которая сжигает калории
    

    Для того чтобы похудеть, нужно правильно питаться, а для этого нужно знать, сколько необходимо употреблять калорий.

    Человек весом 60 кг расходует энергию Виды деятельности ккал/час.

    http://newtonefitness.blogspot.ru/p/blog-page.html


20. Сколько нужно съедать калорий в день, чтобы похудеть?...
    

    сколько нужно калорий чтобы похудеть.

    В течение дня мы тратим энергию на усвоение пищи, на основной обмен в организме (для женщин это 0,9 ккал на 1 кг, у мужчин 1 ккал на 1 кг), на выполнение своей работы и во время досуга и отдыха.

    http://www.parenting.ru/zhenskoe-zdorove/skolko-nuzhno-sedat-kaloriy-v-den-chtoby-pohudet